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Atención plena
Cuenta una historia zen que un guerrero samurái acudió a un maestro y le pidió que le enseñara dónde encontrar las puertas del cielo y del infierno. El maestro miró al guerrero de arriba abajo y le espetó: – ¿Cómo te atreves a dirigirme la palabra? ¡Mírate! ¡Eres la vergüenza de tu linaje! ¡Estás asqueroso!...
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Veo en mi calendario que hoy es onomástica de San Francisco de Sales. Hace unos años leí una frase de él: «Es fundamental dedicar media hora a la meditación; si estás muy ocupado, entonces precisarás de una hora”. Y por meditación no creo que se refiriera necesariamente a sentarte y hacer «OM» (que también), o...
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